こんにちは 。 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科・矯正歯科 管理栄養士 鈴木です。 先日、「食コンディショニング®」を提唱する 管理栄養士の小島美和子先生の 【栄養指導を結果につなげるセミナー ～最短ルートで食習慣を整える特定保健指導の秘訣～】に参加してきました。 (小島美和子先生のFaceBookより拝借、グループワークの模様です。) 時間栄養学を基にしていて、 冒頭で話された、 「メタボの方に、食事の量や内容は変えずに食べる時間だけを整えて続けてもらった結果、75％の方が減量に成功した」という話が1番印象的で、 保健指導や栄養指導の際、食事の内容や量などはもちろん重要なのですが、 食事摂る時間が最初に改善しなきゃいけないポイントなのだと、食事時間を整えることの重要性がよくわかりました。 そして、エネルギー収支を上げることも重要です。 減量のために食事を引き算することに走りがちですが、 必要以上に引き算すると、エネルギーを使う体側の方もエネルギーを使えない体になっていきます。 キチンと食べて、きちんとエネルギーを使える体に変えていかないといけません。 そのためには食事を抜かないこと(特に朝食は重要!!!)、減らしすぎないこと(糖質制限しすぎていませんか？)、食事時間を整えること。 食事時間を整えること・・・ ここがなかなか難しい方が多いのではないでしょうか？ 整えるための工夫やどうしたらいいかは個々で違ってきますし、ここでは書ききれないので、 ご興味のある方は、声をかけて下さいませ♪ 理想的な食事リズムを作るには、何をどうしたらよいかを一緒に考えましょう★ プルチーノ歯科矯正歯科でお待ちいたしております✩ ※アイキャッチ画像↓は小島先生の著書で、セミナー時にも販売していました。私は電子書籍版をダウンロードしました✩ これらも興味深々。 愛知県名古屋市南区・瑞穂区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科･矯正歯科 名鉄呼続駅から３分、地下鉄桜通線･名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。
こんにちは 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科・矯正歯科伊藤です。 プルチーノ歯科の今週の目標は “画像を使った治療説明をしよう”です★ みなさんはご自分のお口の中の様子をまじまじと見たことがありますか？？ プルチーノ歯科ではお口の写真を撮影し、その写真を実際に患者さんに見てもらい、 治療前と治療後の変化を比較してもらっています。 また、マイクロスコープという大きな顕微鏡はカメラと繋がっているためお口の中の写真、動画を撮ることができ、歯石が取れる瞬間などを見ることができます。 お口の中の状態が良くなっていく様子を見ることで、「もっといい状態になりたい！」 「このままの状態をキープしたい！」など、患者さんのやる気、モチベーションアップのお手伝いが出来たらいいなと思っております☺︎ お気軽にお声がけください♪ 愛知県名古屋市南区・瑞穂区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科･矯正歯科 名鉄呼続駅から３分、地下鉄桜通線･名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。 We work for thanks and emotion. 人生のターニングポイントとなる歯科へ プルチーノ歯科・矯正歯科
こんにちは 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科・矯正歯科 黒田です ☺ ７月８日 今日はプルチーノ歯科・矯正歯科 院長のお誕生日です ★★★ おめでとうございます！ 今日はお子様の歯の生え初めについてです。 子どもの歯 乳歯は生後６ヵ月ごろから下の前歯が生えてきます。 前歯が生えて始めたら、清潔なガーゼなどでぬぐい、 口の中を触られることに慣れなせていきましょう。 １歳のお誕生日ごろまでに上下それぞれ４本ずつ生えてきます。 歯ブラシの感触に慣れることが大切な時期なので、 機嫌のよいときに歯みがきすることがおすすめです！ 最初のうちは授乳の時のような抱っこをした姿勢や おかあさん、おとうさんの膝の上に お子さまの頭をのせた姿勢で行うといいです。 ３歳までに子どもの歯の全て２０本生え揃います。 自分で磨けるようになっても、仕上みがきは 忘れずに行いましょう！ ほめてあげて自分で歯をみがく意欲を育てましょう☆ 個人差があるため、少しの遅れは気にきにかける必要はありませんが １歳を過ぎても生えてこない場合は歯科医院への受診をおすすめします。 フッ素塗布も行なっております。 ぜひ検診にお越しください。 お待ちしております。 愛知県名古屋市南区・瑞穂区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科･矯正歯科 名鉄呼続駅から３分、地下鉄桜通線･名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。 We work for thanks and emotion. 人生のターニングポイントとなる歯科へ プルチーノ歯科・矯正歯科
こんにちは 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科・矯正歯科伊藤です！ 先日、大阪でマイクロスコープのハンズオン(体験学習)のベーシックセミナーを受けてきたので、院内勉強会で実演しながら発表しました。 私はこのベーシックセミナーを受けて今までのクリーニングではできてなかったことができるようになったり、目から鱗なことが多かったので、皆にも伝えることができて良かったなと思いました🍀 人前で話すことはとても苦手なのでもっと上手く話せるようになれたらいいなと思いながら、良いことはたくさん伝えていきたいなと改めて思いました。 愛知県名古屋市南区・瑞穂区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科･矯正歯科 名鉄呼続駅から３分、地下鉄桜通線･名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。 We work for thanks and emotion. 人生のターニングポイントとなる歯科へ
こんにちは 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科・矯正歯科吉川です♩♩ みなさん変化は好きですか？ 毎朝同じ時間に起き、同じ道を通って会社行く、、 習慣づけは大切ですが、少し変化があれば、毎日が少し楽しくなったり充実したりするかもしれないです！ プルチーノ歯科の今週の目標は、 変化を楽しもうです！ プルチーノ歯科では7月からマイクロが台数が増えて、使用する機会が増えます。 虫歯を早期発見できるようなアイテロという機械も導入予定です。 難しい機械がたくさん増えて、学ぶことや覚えるとこも多くなりますが、 とても楽しみです！！ みなさんもちょっとした変化を楽しむと 人生が豊かになるかもしれません！ 慣れだれ去れ～！！！ 愛知県名古屋市南区・瑞穂区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科･矯正歯科 名鉄呼続駅から３分、地下鉄桜通線･名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。 We work for thanks and emotion. 人生のターニングポイントとなる歯科へ
