愛知県名古屋市南区・瑞穂区 イオンモール新瑞橋1F プルチーノ歯科・矯正歯科 管理栄養士 鈴木です。 皆さま、体調はいかがでしょうか？ 巷ではインフルエンザが流行っているようです。 さて、 歯磨きがインフルエンザの予防に効果があるって知っていましたか？口腔内をきれいにすると、ウィルスを取り込みやすくするプロテアーゼという酵素が減るためなんだとか。 ウィルスを取り込みにくくするので、 インフルエンザだけでなく、ノロウィルスなどの予防にもつながるようです。 この時期、いろんなウィルスが流行りますので 歯磨きは欠かさず行い、虫歯や歯周病だけでなく、流行り病からも身を守っていきましょう！ 口腔内の清掃、ケアは プルチーノ歯科・矯正歯科にお任せ下さい！ でも、もし・・・ インフルエンザなどウィルスに感染してしまった場合は、、、 それらのケアはできませんので 体調がすぐれない場合は早めに内科さんにかかりましょう。 予防も大事ですが、人に感染させないことも大事なことですものね☆ 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科•矯正歯科 名鉄呼続駅から徒歩３分、地下鉄桜通線•名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。 We work for thanks and emotion. 人生のターニングポイントとなる歯科へ プルチーノ歯科・矯正歯科 絶賛、ご予約承り中!!! お気軽にご参加くださいませ☆
愛知県名古屋市南区・瑞穂区 イオンモール新瑞橋1F プルチーノ歯科・矯正歯科 管理栄養士 鈴木です。 今日は鏡開きの日ですね。 神仏にお供えした鏡餅を下げ、無病息災を祈って その神仏の御下がりを有難く頂戴する行事です。 お汁粉やぜんざい、お雑煮にして頂きます。 美味しく楽しい行事ですが、お餅・・・ 喉に詰まらせやすいのでお年寄りや小さなお子様は注意が必要ですよね。 小さく切ったり、柔らか～く煮るなど工夫が必要です。 お子様や おじいさん･おばあさんの分は無理をせず、お餅の代わりにサツマイモや栗などの具(お汁粉･ぜんざいの場合)でもよいと思います。 お餅、 喉にも詰まりやすいですが、歯の詰め物が取れてしまう原因になることもあるようです。 もし取れてしまったら・・・ プルチーノ歯科、矯正歯科にお越しください☆ 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科•矯正歯科 名鉄呼続駅から徒歩３分、地下鉄桜通線•名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。 We work for thanks and emotion. 人生のターニングポイントとなる歯科へ プルチーノ歯科・矯正歯科 絶賛、ご予約承り中!!! お気軽にご参加くださいませ☆
本年もよろしくお願い申し上げます！ 愛知県名古屋市南区・瑞穂区 イオンモール新瑞橋1F プルチーノ歯科・矯正歯科 管理栄養士 鈴木です。 みなさん、 へその下、力入れてますか？ 昨年お話したドローインです（笑）。 へその下を意識していたからか、私は年末年始の増量(体重)が若干で済みました(ホントは増量しないのが望ましいに決まってますが(泣))。 早く元に戻したいと思います。 同志の皆さん(増量した方)、一緒に頑張りましょう！ さて、年末年始。 増量もしやすいですが、口腔内の衛生状態が乱れやすい方も多いのではないかなと思いました。 各局が こぞって放っている無駄に長いスペシャル番組(暴言ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ)をついついだらだらと見つづけてしまい、傍らには ‘なんか美味しい物’ 。 ここに コタツ が有ったりするともう大変、だってなかなか出られないでしょう？(笑) ＣＭ中にトイレに立つことはあっても、歯磨きに行く方って少ないんじゃないかなぁ～と思ったわけです。 きちんと磨かれない日が数日つづくと・・・ 虫歯も気になるところですが、 歯垢は早いと2～3日で歯石に変わってしまいます。 歯石に変わると自分で落とすことが出来ません。 歯石は歯周病を招きます。。。 心当たりのある方！今年最初の歯科検診に参りましょう！ そして 一緒に口福(幸福)を招きましょう♪ プルチーノ歯科、矯正歯科でお待ちいたしております☆ 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科•矯正歯科 名鉄呼続駅から徒歩３分、地下鉄桜通線•名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。 We work for thanks and emotion. 人生のターニングポイントとなる歯科へ プルチーノ歯科・矯正歯科 絶賛、ご予約承り中!!! お気軽にご参加くださいませ☆
愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋一階にあるプルチーノ歯科・矯正歯科PIT(プルチーノインビザラインチーム)の鈴木です。 先日、虫歯の治療をしてもらいました！ その時に使ったラバーダムの紹介をします。 はじめは「なにこれつけたくない」と思いましたが、治療が始まるといいことだらけでした(^^) 幼少期から 治療中に水や唾液が口に溜まって苦しくなるのがすごく苦手でした。 それがこのラバーダムをつけることによって解消されすごく楽に治療を受けることができました！ 他にも ・治療部分に菌が入らないため清潔 ・治療の成功率が上がる ・先生も治療がしやすい などといった利点が挙げられます。 楽かつ安心して治療を受けることができます！ 興味がある方は、プルチーノ歯科に来た際お試しくださいね☺︎
メリークリスマス！ 愛知県名古屋市南区・瑞穂区 イオンモール新瑞橋1F プルチーノ歯科・矯正歯科 管理栄養士 鈴木です。 みなさん、楽しんでますか？ 私は昨日 友人宅でクリスマスパーティーでした。 食べました。 飲みました。 今朝は胃もたれです。 ちょっと後悔(笑)。 私の他にもこんな人、少なくないと思います。 行事が多く、食べすぎ飲みすぎのシーズン真っ盛りですよね。 これから 年越し、お正月、新年会とまだまだ続きます。。。 年末年始に増量される方、多いと思います。 食べる機会、量は増えるのに体を動かす機会はなかなか増えない・増やせなかったりするんですよね。 食べた分、ガッツリ運動！と行きたいところですがなかなか難しいので、 天候に左右されず、道具もお金もいらない、そして時間もそんなにかからない運動を紹介します。 “ドローイン” という方法です。 基本的には姿勢を正し、おへその下あたりに力を入れてへこませる。といった感じですが、 そこに呼吸法が加わったり、横になった状態でやる方法などいくつか方法がありますので、ご自身に合った方法を見つけて行っていただくとよいと思います！ 「ドローイン」で検索、動画も多数ありますのでご参考になさって見て下さい。 お腹周りの筋肉や体幹が鍛えられます。 筋肉量を増やしたり維持することは、エネルギー消費を増やしたり維持することに繋がります。太りにくくなる、のです。 この方法で食べた分を全く相殺、という事にはなりにくいですが太りにくい体を作って、 「いつも年末年始で3㎏くらい太っちゃうんだよねー。」が1㎏や2㎏と例年より少なく済んだらいいですよね♪ 早速、今日から始めましょう☆ 愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F プルチーノ歯科•矯正歯科 名鉄呼続駅から徒歩３分、地下鉄桜通線•名城線新瑞橋駅から徒歩５分 土日祝日診療 お電話は052-693-8241 矯正相談、治療相談いつでも受付けております。 We work for thanks and emotion. 人生のターニングポイントとなる歯科へ プルチーノ歯科・矯正歯科 絶賛、ご予約承り中!!! お気軽にご参加くださいませ☆
