熱中症対策と虫歯
こんにちは
愛知県名古屋市瑞穂区・南区 イオンモール新瑞橋１F
プルチーノ歯科・矯正歯科 管理栄養士の吉田です！
とっても暑い日続いてますね💦
みなさん熱中症対策でこまめに水分補給を心がけている方が多いと思います！
しかし、スポーツドリンクや塩分補給の飴などを頻繁に摂取すると
虫歯になりやすくなってしまうのです！
なぜなら塩分やミネラルが簡単に摂取できる一方で
これらには糖分もたくさん含まれているからです😢
糖分は虫歯菌の大好物ですので、こまめに飲みづづけてしまうと
虫歯が進行する可能性が高まります。
理想的なのは、スポーツドリンクなどを摂取した後に歯磨きをすることですが
そんな時間が取れないという方はぜひお水で口をゆすぎましょう！
ゆすぐだけでも虫歯のリスクを減らすことができます！
もちろん、大量に汗をかいた時や初期熱中症と思われるような症状が出ている際は
スポーツドリンクなどをうまく活用して体調管理をしっかり行ってください！
愛知県名古屋市南区・瑞穂区イオンモール新瑞橋１F
プルチーノ歯科･矯正歯科
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