こんにちは
愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋１F
プルチーノ歯科・矯正歯科 吉川です。
今月は台風が３つも上陸し、連日雨が続いています。
全国で川が氾濫し、たくさんの方が被災されていますね。
断水や避難生活で水が十分に使えない状況では、健康の悪化も懸念されます。
そんななかで後回しにされがちな歯みがきです。
「口の中のケアどころじゃない！」
と思われがちですが、過去の災害をみると、口腔内環境の悪化から関連死を招いた可能性もあるそうです。
栄養が十分にとれない環境で、免疫力がさがってくると
口の中に溜まった細菌が繁殖し、肺炎になる人も多いそうです。
では、災害時にはどのような口腔のケアをしたらいいのでしょうか。
～節水歯みがき～
・コップに少量の水をいれ、水に歯ブラシを浸してから歯を磨き、ブラシの汚れをティッシュで拭います。
・繰り返し磨き、最後にコップに残った水でゆすぎます。
～歯ブラシが使えない、ない場合～
・布やティッシュで歯の表面の汚れをぬぐいます。
また、唾液が少なくなると最近の繁殖を招くので、
ストレスがたまりやすい災害時は唾液腺のマッサージをしたほうがいいですね！
何より命が大切ですから、余裕があるときに思い出してもらえるとよいなと思います＾＾
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