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虫歯になりにくい食べ物☆

19.01.07

カテゴリ:BLOG

こんにちは!

愛知県名古屋市瑞穂区・南区イオンモール新瑞橋1F

プルチーノ歯科・矯正歯科 岩本です😊

 

みなさんは普段、間食をとることがありますか?

私は最近、寒いですがアイスを1日2個も食べてしまいます、、(‘_’)

 

よく、「虫歯になりやすい食べ物」というと

チョコや飴だったり、

なんとなくイメージが湧くと思いますが

 

「むし歯になりにくい食べ物」と考えると

あまりイメージが湧かないのではないでしょうか。

 

 

まずその中の1つとして、チーズがあげられています☺

 

チーズには、むし歯から歯を防御するリン酸やカルシウムをたくさん含んでいて

さらに歯面への付着を妨害すると言われています。

なのでチーズで食事を終わらせることも、予防法の1つとも言えます!

 

その他にも、

長時間口の中に溜まらないアイス、ヨーグルト

 

むし歯菌がむし歯のもとになる菌を

作れない食べ物でナッツ、野菜スティック

 

よく噛んで食べるおやつで

するめ、小魚、フルーツ などがあります。

 

お砂糖を使っていてもむし歯を予防してくれる食べ物もたくさんあるので適度な間食があっても

逆にいいのかもしれませんね😊

 

 

プルチーノ歯科、矯正歯科でも

キシリトール入りのガムやタブレットが

発売予定ですので、またお知らせ致します☆

 

 

愛知県名古屋市南区・瑞穂区イオンモール新瑞橋1F

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